Puding ungu kaya manfaat (camilan diet) tanpa blender. Puding biasanya disajikan sebagai makanan penutup atau pencuci mulut setelah makan. Selain itu bisa juga disantap untuk jadi camilan teman santai bersama keluarga. Bahkan puding juga cocok disajikan pada tamu saat acara formal.
Demikianlah Pembahasan tentang manfaat dan efek samping daun ungu semoga dapat.
Puding puyo merupakan puding kekinian yang booming di beberapa kota besar di Indonesia khususnya Jakarta dan Surabaya.
Seperti julukannya, puding ini paling asik disajikan untuk camilan dan sebagai hidangang penutup setelah Jadi kaya semacam kreasi cake lava coklat gitu ya Bun.
Sedang mencari ide resep puding ungu kaya manfaat (camilan diet) tanpa blender yang unik? Cara menyiapkannya memang tidak susah dan tidak juga mudah. Jika salah mengolah maka hasilnya akan hambar dan bahkan tidak sedap. Padahal puding ungu kaya manfaat (camilan diet) tanpa blender yang enak harusnya sih mempunyai aroma dan cita rasa yang dapat memancing selera kita.
Banyak hal yang sedikit banyak berpengaruh terhadap kualitas rasa dari puding ungu kaya manfaat (camilan diet) tanpa blender, mulai dari jenis bahan, kemudian pemilihan bahan segar, hingga cara mengolah dan menghidangkannya. Tidak usah pusing jika hendak menyiapkan puding ungu kaya manfaat (camilan diet) tanpa blender enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini bisa jadi suguhan istimewa.
Puding biasanya disajikan sebagai makanan penutup atau pencuci mulut setelah makan. Selain itu bisa juga disantap untuk jadi camilan teman santai bersama keluarga. Bahkan puding juga cocok disajikan pada tamu saat acara formal.
Berikut ini ada beberapa cara mudah dan praktis yang dapat diterapkan untuk mengolah puding ungu kaya manfaat (camilan diet) tanpa blender yang siap dikreasikan. Anda bisa membuat Puding ungu kaya manfaat (camilan diet) tanpa blender menggunakan 7 bahan dan 4 langkah pembuatan. Berikut ini langkah-langkah untuk membuat hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang dibutuhkan untuk pembuatan Puding ungu kaya manfaat (camilan diet) tanpa blender:
- Siapkan 1 1/2 buah ubi ungu.
- Ambil 1 sachet agar agar plain (bisa merk apa aja, aku pakai agar swallow).
- Siapkan 400 ml susu cair low fat (bisa merk apa aja, aku pakai Ultra).
- Ambil 5 sachet gula rendah kalori (bisa merk apa aja, aku pakai Diabetasol Stevia).
- Ambil 500 ml air matang.
- Sediakan 1/2 sdt garam himalaya.
- Gunakan 1 sdm chia seeds.
Tidak hanya nikmat, ubi ungu juga kaya akan berbagai nutrisi yang bermanfaat bagi tubuh seperti kalsium, zat besi, protein, serat, antosianin, lemak Dengan kandungan nutrisi yang dimilikinya ubi ungu rebus sangat baik untuk dikonsumsi karena akan mendatangkan berbagai manfaat seperti Resep 'puding untuk diet' paling teruji. Campurkan bahan-bahan, susu cair, puding tanpa rasa, dark chocho coklat bubuk dan garam secukupnya dalam panci, kemudian masak dengan api sedang. Haluskan ubi ungu kukus dengan sedikit air dalam blender. Saat melakuakn diet tanpa nasi, anda tetap dapat memenuhi asupan karbohidrat setiap hari dengan Makanan Pengganti Nasi.
Langkah-langkah membuat Puding ungu kaya manfaat (camilan diet) tanpa blender:
- Kukus ubi ungu hingga lembut, kemudian dinginkan..
- Hancurkan ubi ungu dengan sendok hingga halus, kemudian campurkan adonan ubi ungu dengan susu cair low fat. Aduk hingga merata..
- Siapkan panci di kompor yang telah dimasukkan agar agar, air, gula dan garam. Masak sebentar. Lalu tambahkan larutan ubi ungu dan susu yang tadi telah diaduk merata. Setelah setengah mendidih, masukkan chia seeds dan masak hingga mendidih..
- Setelah mendidih, diamkan sebentar kemudian masukkan ke dalam cetakan puding. Disajikan dingin lebih nikmat. Selamat mencoba ☺️.
Ubi ungu mengandung karbohidrat namun rendah gula dan kaya akan antioksidan yang dapat membantu menjajga kesehatan tubuh dari radikal bebas. Kenyal dan nikmat, itulah dua hal yang sangat identik dengan puding. Kandungan serat atau dietary fiber di dalam puding khususnya yang mengandung rumput laut tinggi bisa dijadikan makanan diet. Apabila Anda sedang berusaha untuk menurunkan berat badan, ubi ungu wajib dimasukkan ke dalam daftar menu diet. Simak manfaat ubi ungu lainnya di Selain enak, ubi ungu ternyata juga kaya akan nutrisi dan mineral yang baik untuk tubuh.
Bagaimana? Gampang kan? Itulah cara membuat puding ungu kaya manfaat (camilan diet) tanpa blender yang bisa Anda lakukan di rumah. Selamat mencoba!